La guía definitiva 2025
Descubre la Guía Definitiva 2025 sobre Suelo Pélvico e Incontinencia Urinaria, donde encontrarás toda la información esencial para entender, prevenir y tratar estos problemas que afectan a millones de mujeres en todo el mundo. Desde ejercicios efectivos para fortalecer el suelo pélvico hasta tratamientos médicos, esta guía está diseñada para proporcionarte recursos prácticos y soluciones claras, mejorando tu bienestar y calidad de vida. ¡No te pierdas esta oportunidad de recuperar el control y la confianza en tu cuerpo!
Entendiendo el suelo pélvico
El suelo pélvico, a pesar de que es una parte fundamental de nuestro cuerpo, sigue siendo desconocido, a menudo, se siente incómodo hablar de ello, pero es fundamental para la salud y el bienestar de la mujer.
El suelo pélvico es un conjunto de músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen, manteniendo en posición correcta y en suspensión los órganos pélvicos en contra de la fuerza de gravedad.
¿POR QUÉ ES IMPORTANTE CONOCER SUS FUNCIONES?
Las funciones del suelo pélvico son varias, los músculos van a forman una especie de “hamaca” que proporciona soporte y estabilidad a los órganos. A demás de esta función de soporte, el suelo pélvico desempeña un papel sumamente importante en el control de la micción y la defecación, así también como en la función sexual.
INCONTINENCIA URINARIA
La incontinencia urinaria es la perdida involuntaria de orina, es un problema que afecta a muchas mujeres, ya que 1 de cada 3 mujeres lo experimenten en algún momento de su vida.
2 Comments
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Paloma
La ayuda fue fundamental porque así se puede hacer los ejercicios correctamente y he notado una gran mejora. Muchas Gracias!
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Martina
Me ha ayudado mucho a conocer mi cuerpo y a realizar cambios de mi vida para mejorar mis pérdidas de orina.